De antemão não há mesmo como saber se a música escolhida irá melhorar ou piorar seu ambiente externo e interno - a não ser que você já tenha um suficiente autoconhecimento musical. Ou seja, é necessário e importante que você faça experiências.

Aproveite para se (re)descobrir no seu mundo psicomusical.

Resumindo, podemos destacar as seguintes indicações de melhorias no ambiente de estudo que, em seu aspecto musical, é composto por uma Paisagem Sonora (essas indicações não devem ser tomadas como verdades absolutas, mas sim testadas e verificadas por cada pessoa):

Tente melhorar sua paisagem sonora com uma música instrumental (sem palavras cantadas) e sinta o efeito;

Escolha um estilo de música agradável para você (o que estimula uma pessoa pode perturbar outra);
Faça experiências e veja o que funciona melhor para você!

Este texto é um breve aquecimento uma palestra que farei no Ibmec SP, dia 18/06, para os alunos da graduação. O tema será “Música, Psicologia e Autoconhecimento”. Convido você a conhecer para conversamos um pouco mais sobre esse assunto. Espero que esse texto contribua de alguma forma para a sua vida. Um abraço e até lá!

*Psicólogo (CRP 06/130191), psicoterapeuta junguiano, pesquisador, músico, criador e facilitador de workshops sobre psicomusicalidade.